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春季干燥易上火飲食要注意什么
	發(fā)布者：huayuan 發(fā)布時(shí)間：2018/4/2 13:50:13 閱讀：807次【字體：大中小】
春天氣候干燥，不小心就上火了，咽喉腫痛，吃不下睡不香，很多人都在問上火了該如何安排飲食來(lái)調(diào)理身體呢？小編為大家整理了潤(rùn)燥去火的春季飲食方案—— 　　一般來(lái)講，既不要吃熱量高的食物，也不要吃冷食。　　少吃羊肉，多吃瘦肉、蛋、奶等高蛋白的食物；　　多食鴨肉、鴨血，因鴨肉屬?zèng)鲂�，食用后不燥，鴨血性平，營(yíng)養(yǎng)豐富；　　多選用食醋，醋味酸而入肝，具有平肝散淤等作用。　　補(bǔ)充足量維生素

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